Det var afterwork på jobbet idag och denna gången var det en tävling, Pimpa din OM (Operations Manager = Chefen för uppdraget). Tyckte bilden blev väldigt fin efter att Ulf trollat lite med den i Photoshop.
fredag, februari 27, 2009
onsdag, februari 25, 2009
Plugga!
Det blir en lugn helg denna vecka, ska faktiskt plugga lite. Har inte riktigt tagit tag i kursen som jag började läsa tidigare. Blir nog en rolig helg och jag hoppas jag lär mig någonting :)
Fast vi får se, det har ju kommit så mkt snö så ev blir det att åka lite bräda också . . .
Rally!
8:e mars är det dax att köra rally med jobbet. Blir en heldag i Jörn. Ska bli riktigt roligt!
Mums!
Idag blev det Subway till middag, tänkte utnyttja deras erbjudande "Buy one get one 4 free". Det fungerade inte så bra då man var tvungen att ha med sig annonsen för att få en gratis :P
Som vanligt blev det en Chicken Teriyaki på parmesan oregano bröd med allt förutom det inlagda, honungssenap och salt + peppar. Jag har ätit den några gånger (14ggr+ i oslo) så jag rabblade upp beställningen och killen som arbetade såg lite chockad ut och tyckte det var den bästa beställningen han någonsin fått . . .
tisdag, februari 24, 2009
Kebnekaise
Börjar bli ganska sugen på att springa upp på berget faktiskt, får se om det blir någon resa mot sommaren. Har några på jobbet som är sugen på att haka på så det blir nog av. Isf tänkte vi ta den "lättare" vägen:
Sydtoppen via Västra leden (S) Ren vandringsled som går upp i Kitteldalen, viker av vänster upp i passet mellan Vierramvare och Tolpagorni. Sedan uppför Vierramvare och ner i Kaffedalen. Uppför södra ryggen på Kebnekaise fram till nya toppstugan, därifrån upp till Sydtoppen. Samma väg tillbaka. Mycket ansträngade men fullt genomförbar för normaltränad person. Det mest använda vägen för vandrare som vill till toppen. Rösat hela vägen. Om man vill kan man tälta längs västra leden för att spara tid. Min favorit är att tälta så att man ser Vierramvare (1711m). Är den molntäckt så har man oftast ingen utsikt från Sydtoppen heller.
måndag, februari 23, 2009
Service!
Idag hade jag in bilen på kamrems byte, billigt och bra :P
Från början hade jag tänkt åka till Finland och serva bilen på Pörhö som skulle vara mycket billigare. Dom tog 5560:- för byte på min bil. För skojjs skull ringde jag till Müllers i piteå bara för att kolla vad dom tog, då var det en trevlig prick som hette Mattias som sa att dom kan försöka prismatcha ifall jag fixade en offert. Sagt och gjort så vidarebefodrade jag mailen jag fått och fick ett pris av dom: 5900:- och då skulle jag slippa ta en dag ledigt och åka till Finland. Jäkligt skönt att slippa "gnället" från remmarna nu när alla är bytta. Strax är det dock dax för nästa service (200mil). Fast det är bara oljebyte osv som jag nog gör själv.
onsdag, februari 18, 2009
Logitech levererade!
Äntligen har jag fått en ny fungerande mus (den låg dock hos Ups i 2v för att jag var slö att hämta).
Pannband!
Slog på stort och köpte ett pannband, är så jäkla jobbigt när svetten rinner ner på glasögonen så att man inte ser någonting när man tränar ;)
Ny enkrona
Vi har tydligen fått en ny enkrona, jag trodde först att jag fått fel pengar när jag fick tillbaks på Ica. Men det är tydligen för att fira att det är 200 år sen Sverige och Finland skiljdes åt. Konstig baksida iaf!
måndag, februari 16, 2009
Devon Rex
Är ändå lite sugen, tycker dom ser häftiga ut i svart men inte dom som är ljusa. Träningen gick bra idag. Sprang lite snabbare och lite kortare för att jag råkade dra över på styrketräningen och hann inte med så mkt innan dom stängde. Blev kring 30min och än så länge känns det bra!
söndag, februari 15, 2009
Snö
Det snöade lite i Roknäs, som tur var stod min bil i garaget och jag har äntligen blivit av med snö/isen som var i fälgarna och skapade en otroligt irriterade obalans i bilen.
lördag, februari 14, 2009
Did we overdo it?
Efter träningen for vi på Ica och handlade lite snacks. 7800kcal för att vara exakt :) Sen blev det film och skitsnack hela kvällen...
Träning!
På Fredagen slutade jag och Christian lite tidigare och for till korpen under jobbet och körde 2 pass. Vi körde 30min Core och 60min spinning. Helvete så trött man blev efter spinningen. En bastu efter det var väldigt skönt!
torsdag, februari 12, 2009
Roknäs
I helgen kommer det att bli piteå för hela slanten. Kommer efter jobbet att fara med Christian och träna (blir nog att testa core + spinning), sen blir det nog film och godis eller någonting sånt hos Christian. På lördag kommer Linnea till piteå och vi ska gå en sväng på stan. Efter det är vi bjudna till Henrik och Jenny i roknäs så ska vi göra ett till försök på badtunnan och kanske spela lite spel eller någonting annat roligt. På söndag blir det hemfärd om man inte är alltför bakis ;)
Börjar bli dax snart!
Känns som att jag äntligen har börjat komma igång med träningen efter all sjukdom och slöhet hit och dit. När jag började löpa så kunde jag knappt springa 10min i 8km/h och även fast jag sprang så sakta och lite så fick jag jätteont i benhinnorna. Jag har sakta fått bygga upp dom och nu kunde jag springa 41min 9-11km/h 160 puls (~80%) utan problem eller någon smärta alls! Det känns riktigt bra och jag hoppas att jag kan ta ikapp försprånget som Christian har just nu. Bara benen pallar så är det lungt.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)
Inlägg
